Как перейти на осознанное питание? Программа курса Михаила Советова.

Приглашаем вас на ПЕРВЫЙ онлайн-курс от Михаила Советова МЕСЯЦ ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ. Начало курса 1 декабря. Этот декабрь вы проведёте с большим вниманием к себе, лёгкостью в теле и с ясностью в голове. 📋 Программа курса: - Еженедельные онлайн семинары на темы питания, пищевых зависимостей, голодания и развития внутренней энергии (4 семинара); - Ежедневные энергетические практики и медитации на повышение осознанности в питании, развитие внутренней энергии и уменьшение зависимости от пищи; - Дыхательно-медитативная программа перед каждым приемом пищи для повышения осознанности питания. - Пищевые паузы (вместо голода могут быть дни облегченного питания). Если вас заинтересовала какая-то определённая часть курса, пожалуйста, напишите в комментариях к этому видео. Запись на курс - @sovetovfood_bot. По всем организационным вопросам обращайтесь к Ярославу @ez4rtzeee или 📞 89515584901. (Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена) повысить осознанность, перейти на более здоровое и чистое питание, избавиться от переедания и вредных привычек, повысить энергию, улучшить здоровье, на практике закрепить устойчивый режим питания и получить поддержку группы. #развитие