Яйца являются источником холестерина! Сколько яиц в день можно есть без вреда? #пшб #иринабаранова

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог. Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте ✅ 00:25 - Яйца являются источником холестерина! 00:57 - Что содержится в яичном белке? 01:24 - Холин - вещество, которое критически важно для мозга. 01:42 - Яйца - это суперфуд! 02:06 - Хотите восполнить витамин А - ешьте яйца! 03:08 - Для чего нужны лютеин и зеаксантин? 03:39 - В яйце мало калорий, но много белка и полезных жиров! 04:00 - Можно ли есть яйца при повышенном холестерине, болезнях печени и желчевыводящих путей? 04:42 - Можно ли есть яйца при проблемах с жёлчным пузырем? 05:16 - Можно ли есть яйца при проблемах с печенью? 05:42 - Сколько яиц в день можно есть? 06:35 - Как лучше есть яйца? 06:52 - Яйца пашот опасны? 07:14 - На каком масле лучше готовить яйца? 07:33 - Какие яйца усваиваются лучше: сырые или варёные? 08:03 - Для каких органов полезны яйца? 🔜 Самое интересное в телеграм-каналах: 🙏Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга. 🔜Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте 🔥Ирина Баранова: *принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России #яичница