Поговорим про спину / грыжи / протрузии / боли в спине / как сохранить здоровье позвоночника

Если у вас болит спина — это не повод терпеть. Это повод включить эфир от YOGA work Сегодня в 12:00 для вас провела эфир Мария Коншина — тренер клуба YOGA work и мастер по разговору со всеми «скрипучими» зонами нашего тела Если вы пропустили — не беда. Запись уже здесь и ждет вас! Что внутри: • почему спина вообще болит; • как отличить обычную усталость от сигнала «пора бежать к врачу»; • что делать, когда уже тянет/стреляет/ноет (и как не навредить себе еще больше); • какие практики подходят, а какие лучше оставить ЗОЖ-блогерам из 2012; • и главное - как начать мягко, без героизма и с заботой о себе. В эфире Маша ответила на кучу вопросов из чата. Уверены, вы точно найдете ответ на вопрос, который давно вас беспокоит А теперь, как и обещали — прикрепляем ссылку на пробный доступ в клуб Ставьте ваши ❤, если хотите еще подобные эфир. Пишите в комментарии, какую тему нам раскрыть в следующем До встречи на коврике, ваша команда YOGA work