Тренировка с одной гирей 32 кг

Аватар автора
Tech Magnate
27.03.24. Тренировка с гирей (19) с гирей 32 кг После сустовной разминки и 5 минут кардио 1. Рывок гири +приседания с гирей над головой 3 лесенки из 1+2+3/1+2+3, отдых между повторениями минимальный , после 3 до восстановления. 2. Махи гирей перехватом 5*20, отдых между подходами 90 сек. #гиря32кг

0/0


0/0

0/0

0/0