Поза Лотоса – Часть 2: Секреты подготовки тела для медитации. Вадим Попов и Саймат Тагирова

Продолжаем наше глубокое погружение в мир йоги вместе с Вадимом Поповым — признанным Мастером йоги с более чем 30-летним опытом обучения действующих практиков. Если вы ищете правильный и безопасный подход к практике, то вы по адресу! В этой, второй части, Вадим Попов раскрывает настоящие секреты подготовки тела к освоению легендарной Позы Лотоса (Падмасаны) – ключа к глубоким медитативным состояниям (дхарана, дхьяна, самадхи). В этом видео Вадим Попов, автор уникальной методики и безусловный эксперт в области правильной йоги, подробно разбирает: Безопасный комплекс упражнений для тазобедренных суставов: Узнайте, как плавно и корректно раскрыть тазобедренные суставы, работая с такими областями как тазовый гребень, крестцово-подвздошный сустав и поясница, что является критически важным для комфортного и безопасного сидения в позе Лотоса. Комплексная коррекция позвоночника и работа с внутренними органами: Эти упражнения, разработанные Вадимом Поповым, не только готовят ноги, но и комплексно воздействуют на весь позвоночник, внутренние органы (пищеварительная, дыхательная, половая системы), улучшая их функционирование и кровоснабжение. Эффективное избавление от висцерального жира: Откройте для себя проверенные упражнения, которые помогают бороться с висцеральным жиром, особенно полезные для тех, у кого есть лишний вес. Надежная разблокировка зажимов и блоков: Вадим покажет, как безопасно высвободить блокировки и зажимы в тазобедренной, крестцово-подвздошной и поясничной...