Упражнение Дельфин в комплексе против поясничной грыжи

Упражнение от души для поясницы 🔹Вы не можете нормально встать с кровати? 🔹Болит поясница, тянет в ногу? 🔹Сложно наклоняться, сидеть или подниматься по лестнице? 🔹Сидячая работа только усугубляет боль? ❣️Приглашаем в группу Здоровая поясница Здесь проходят онлайн-практики для восстановления поясницы на основе мягкой физиотерапии и простых, понятных упражнений. ✅ Практики проходят в Zoom, есть записи 🔗 Подробности и условия участия на сайте: ---------------------------------------------- План расписания занятий: с 1 по 5 число каждого месяца, с 11 по 15 число каждого месяца, с 21 по 25 число каждого месяца. Всего запланировано 15 занятий в месяц. Начало занятий: 10:00 (МСК). Меня зовут Алик Муллахметов, ведущий практики: - Методист-ревизор ВЛГД, - Преподаватель биологии и основ здоровья, - Специалист по физической терапии и эрготерапии, - Основатель Академии Здоровья онлайн, - Опыт практики и преподавания – более 25 лет. Всегда можете связаться со мной по вопросам здоровья и обучения: Telegram: @alikmullahmetov WhatsApp: +380997173275 Viber: +380997173725 Внимание! Посещая наши занятия по оздоровительному дыханию, вы подтверждаете, что самостоятельно несете ответственность за правильность выполнения упражнений и за свое здоровье. Присоединяйтесь и сделайте шаг навстречу здоровой жизни вместе с нами!