Я СДЕЛАЛ ЭТО!🔥 ЖИМ 195 В НАТУРАХУ🤯 ТЫ НЕ ПОВТОРИШЬ! КОРЖОС про СМАЕВА, о ХИМИИ и ЖИЗНИ

В этом видео я показываю свою тренировку по жиму лежа! 😎 Подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые видео! 🔔 00:00 Вступление 00:33 Разминка, прогрев мышц 02:45 Ошибки в жиме лёжа 05:28 Построение тренировки 08:12 Химик ли я 11:53 Разминка перед рабочими подходами 14:12 Постановка ног 15:16 Музыка для тренировки 16:37 Страховка в жиме 19:09 Рабочие веса 20:47 Розыгрыш программы по жиму 21:06 Жим 172.5кг 23:15 Про мотивацию 24:07 Кистевые бинты