DEEPWORK Vol. 7 mit Irene ♥︎ 30 Min. // Home Workout VERSO Premium-Resort

DEEPWORK Vol. 7 mit Irene ♥︎ Barfußtraining. Dieses Home Workout kurbelt den Stoffwechsel an und trainiert die Tiefenmuskulatur. Inspiriert von Ying & Yang beruht das Programm auf den fünf Elementen Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Die Problemzonen werden bei DeepWORK trainiert, aber auf andere Art und Weise. Das fängt damit an, dass Sie beim DeepWORK barfuß trainieren und geht damit weiter, dass Trainerin Irene beim DeepWORK zwischen An- und Entspannung wechselt. Eine Stunde Deep Work ist in sieben verschiedene Phasen unterteilt. Jede Phase basiert auf einem Element, sodass Sie am Ende zwar vollkommen ausgepowert, aber trotzdem energiegeladen sind. Machen Sie einfach mit. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet ♥︎ Für deepWORK brauchen Sie nur eine Matte oder eine andere rutschfeste Unterlage. Ihr Körper braucht Training! Gesundheit braucht Fitness! ➡️ Abonnieren Sie unsere live Kurse! DEEPWORK by VERSO ♥︎ Das Powerprogramm für eine athletische Figur. #FitGegenCorona * Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA! @MOVE YA! Fitness Music