Как научиться бить руками. Пошаговая инструкция, сила, скорость удара

Как научиться правильно бить рукой. Как поставить сильный, нокаутирующий удар. Упражнения для отработки нокаутирующих ударов руками. 1. "Молоточки". Удары косточками в парах перчатка в перчатку 0:49 2. Предплечье перпендикулярно (на лапах, в парах перчатка в перчатку) 1:06 3. "Тиски" Плечо ударяет в подбородок 1:33 4. Кулак "Магнит" 2:02 5. Локоть "Магнит" 2:24 6. "Круглая" спина 2:35 7. Боковой без замаха (боковой по прямой) 2:50 8. "Заземление" 3:20 9. Контроль всего тела 4:12 ОШИБКИ 4:34