Компот. Как сварить. Рецепт. Из свежих ягод . Как приготовить. Морс из малины , клюквы , смородины

Компот. Из ягод. Рецепт. Как сварить. Свежие ягоды. Морс. Как приготовить. Малина, клюква, смородина. Рецепт. Замороженные ягоды. С огорода. Компот домашний. Польза. Витамины. Приготовление в видео. Приятного аппетита. Готовим, кушаем, радуемся. Рецепт домашнего приготовления компота из ягод . Можно из разных , какие у Вас есть . У меня малина , смородина и клюква . Компот , морс получился не кислый и в меру сладкий . Из свежемороженых ягод. Польза малины Приятный вкус , польза для сердечной деятельности и сосудов . В малине минеральные вещества и витамины необходимые для активной жизни . Присутствуют вещества , которые служат для для организма антиоксидантами. Кверцетин в малине , уменьшает воспалительные процессы , улучшает сердечный ритм , улучшает память . Витамин С оберегает здоровье сосудов суставов сердца . К тому же витамин С это мощный антиоксидант замедляющий процесс старения . Антоцианины , вот поэтому малина обладает яркой окраской благодаря сильному антиоксиданту. Помогает укреплению мышц , сердечных , высоко оценивает медицина рекомендуют к употреблению ягоды в любом виде . В ягодах малины много жидкости , вместо воды . Клетчатка и фолиевая кислота в малине способствует снижению холестерина , нормализует артериальное давление . Польза клюквы Природный дар для здоровья человека . Много витамина С больше , чем в цитрусовых. Также она богата вит. К и вит. группы В . Много микроэлементов , таких , как калий , фосфор , кальций , железо , марганец , медь...