Жим лежа - ошибки в тренировках 1 года//Вячеслав Герасимов

Жим лежа - ошибки в тренировках 1 года. Почему "не идет" жим лежа. Вред раздельных тренировок первого года. Инструкция для новичка в жиме лежа. Техника и детали выполнения данного упражнения. **************************** **************************** Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова. Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет. ************************************************* Составление тренировочных программ Составления программ по питанию Эффективные методики для набора мышечной массы Тонусная коррекция фигуры для женщин ************************************************** __ моя официальная группа "Прокачай Извилины" __ моя официальная группа "Прокачай Извилины" __ моя публичная страница "Конструктор тела" ___ *************************************** музыка из фонотеки Youtube