Распилил гирю пополам!/Не повторять!/Что внутри в гире/Сделал гирю 12!!!

Чтобы пополнить свой гиревой ряд, я сделал из 16 кг гири гирю 12 кг. Отпилил дно и приделал фанерное из трёх слоёв толстой фанеры. Получился отличный снаряд для души, для разминки, для разучивания новых сложных элементов и для тренировки сынишки))) Привет! Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Андрей. Мне 49 лет, мой рост 176 см, а вес 76 кг. На своём канале я делюсь идеями, как можно поддерживать тело в хорошей физической форме не посещая спортзал. Занимаюсь в квартире, на спортплощадке и иногда "в неподходящих местах" - на работе, в гостинице и т. д. Тренируюсь с гирей, собственным весом и "любыми подходящими предметами). Мои идеи годятся для мужчин и женщин, для молодых и пожилых, для бывалых и новичков. Присоединяйтесь к движению)))