После 50 лет лучше меньше ходить: что, по мнению Бубновского, помогает продлить жизнь

Подписывайтесь на наш канал @goroskop_51, ставьте лайк ❤️, впереди Вас ждёт много нового и интересного! Мы есть в: Иногда одно предложение способно разрушить популярное заблуждение. Врач с 40-летним стажем, автор собственной методики, признанной во многих клиниках, смотрит на распространённые фитнес-мифы без восторга — скорее с лёгкой насмешкой. «Какие ещё 10 тысяч шагов? Не смешите меня», — говорит Сергей Бубновский усталым, но спокойным голосом. Это не раздражение — это усталость от того, как легко люди верят в «волшебные числа», надеясь, что они избавят от болезней, старения и собственной пассивности. На самом деле с этими пресловутыми шагами всё не так однозначно. Почему именно десять тысяч? Почему не семь или четырнадцать? Ответ — в рекламе, а не в науке. Эта цифра была выбрана японскими маркетологами в 60-х годах для продвижения шагомера — красивая, запоминающаяся. И всё. Так появился миф, за который массово зацепились. А Бубновский работает не с мифами, а с телами — настоящими, болеющими, уставшими. Он лечит не цифрами, а движением.