Хронический стресс разрушает тело — почему диеты и режим не делают вас здоровее?

Хронический стресс незаметно разрушает организм, даже если вы соблюдаете диету и строгий режим. Почему «правильный образ жизни» не всегда делает вас здоровее и в чём главная ошибка биохакеров? В этом видео разбираем влияние стресса на здоровье и почему важно слушать сигналы тела. Досмотрите до конца, чтобы понять, как действительно помочь своему организму. С уважением, профессор, д.м.н. Евгений Блюм Таймкоды: 00:00 Диета - это ярлык для мозга? 03:02 Сауна тренирует тело спокойно переносить стресс? 05:09 Строгость в диете и режиме дня - польза или вред? 08:15 Счастье - это здоровье, деньги и личная жизнь 09:32 Слушайте сигналы тела, а не рассчитывайте на БАДы