Что творит семя льна!? Смотрите, польза и вред семян льна и как приготовить лён

Приветствую Вас уважаемые подписчики! Сегодня я вам расскажу про пользу семян льна. ➤➤➤ Подписывайся на канал "Здоровье": Семена льна обладают такими ценными свойствами: 1. Очищают организм от токсинов, способствуют выведению продуктов жизнедеятельности вредоносных бактерий. 2. Улучшают работу ЖКТ, создают чувство сытости, обволакивают желудок. 3. Укрепляют сосуды, расщепляют холестериновые бляшки. 4. Полезны семена льна и для женщин. Витамины группы В укрепляют нервную систему и по-особому влияют на женский организм: уменьшают боли и снимают напряжение во время ПМС, снимают неприятные симптомы в период климакса. 5. Богатые минералами и микроэлементами льняные семечки активно используют в косметологии: из них готовят отвары, маски, настои для мытья волос и пр. Чистку организма лучше всего проводить 2-3 раза в год. Чтобы получить максимальную пользу от семян льна необходимо соблюдать рекомендации по питанию: • исключить из рациона жирные продукты (можно тушить, запекать или отваривать пищу) • отказаться от полуфабрикатов, копченостей, консервов, фаст-фуд • сахар заменить медом • отказаться от мучных и кондитерских изделий • следует отказаться от алкоголя на период чистки • Также очень важно много пить воды (суточная норма – 2 л чистой негазированной воды). Льняной отвар Заварите семена льна, чтобы получить слизистый отвар. Для этого вам понадобиться 2 ч. л. семян и 250 мл воды. Залейте их водой и прокипятите 10 минут, после чего дайте остыть. Полученную смесь лучше...