ЗДОРОВЬЕ ПОЗВОНОЧНИКА и ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ через тренировку по динамической растяжке. 6 УПРАЖНЕНИЙ!

Эта тренировка находится в рамках направления «Динамические растяжки». На подобных уроках я детально рассказываю, как сделать упражнения максимально полезными для вашего здоровья и тела. И в рамках этого направления мы особое внимание уделим работе с осанкой, дыханием и биомеханикой! (Хотя может показаться - что «Динамические растяжки» - это какие-то «потягушки» Нет! Я пропагандирую здоровье, гибкость и контроль. Я воплощаю эту идею через своё тело и хочу, чтобы вы расширили горизонты своего восприятия физической культуры вместе со мной. Динамические растяжки находятся в рамках направления работы с мышечным дисбалансом и является дополнительным инструментом (Если вы еще не прошли эту тренировку, то обещаю, что будет не скучно и разнообразно ?) И уникальность, как этой тренировки, так и в целом программы «Динамические растяжки в том», что они подходят пользователю любого уровня. И начинающему, и подростку и олимпийскому чемпиону в качестве разминки перед основной тренировкой. —————————————————— ? Если вы хотите освоить динамические растяжки и улучшить ваше здоровье, то вас ждет логично выстроенная система! Этот курс для девушек, для мужчин и для всех, кто хочет стать сильнее и здоровее. На уроках я детально расскажу, как сделать упражнения для растяжки максимально полезными для вашего тела. Как вы уже поняли, в контексте «Динамических растяжек» мы особое внимание уделим работе с осанкой, дыханию и биомеханикой! ? 20 тренировок по 30 минут с практикой и теорией...