Диабет или нет? День 98-100. Глюкоза после эритрита. Сахарозаменители - как влияют на сахар в крови.

Если Вам интересны мои видео, то можно перечислить денежку на развитие канала на сбер-карту 2202 2036 0471 9221. Буду ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА за любую сумму! Даже 5 или 10 рублей дают понять, что мой канал кому-то нужен и полезен:) Диабет или нет? День 98-100 (6, 7, 8 октября 2023). Глюкоза после эритрита. Сахарозаменители - как влияют на сахар в крови. 5:30 - глюкоза 5,7. (в 9ч эллипс 30мин) 9:30 - 6,2. (в 13:30 эллипс 30мин) 15:00 - 9,0 (в 18:30 эллипс 30мин, лестница 30минут) 20:30 - 7,7. (в 20:30 - 50 приседаний) 22:30 - 5,8. 7:00 Сырая картошка 100гр, черника 170гр, топинамбур 70гр, пшенная каша (из 50гр пшена), эритрит 1 чл, кедровый орех 30гр, годжи 20гр, финик 18гр, тыквенные семечки 30гр, квашеная капуста 70гр, огурец 70гр, полезности: цитварная полынь, тмин+кориандр, специи, семя укропа, корень одуванчика, лопуха, пырея, спорыш, репешок, зверобой, черный тмин, гинкго билоба, кора осины 12:00 Пшенная каша 50гр, эритрит 2чл, годжи 20гр, фарината 220гр, авокадо 130гр, квашеная капуста 60гр, тыквенные семечки 40гр, чеснок, конфетка (кэроб+кокосовый урбеч), полезности 17:30 Яблоко 200гр, вареная картошка 150гр, квашеная капуста 150гр, помидорка 80гр, авокадо 30гр, тыквенные семечки 30гр, конфетка (кэроб+кокосовый урбеч), полезности Настроение: сумасшедшее. А как иначе назвать состояние, в котором я сорвалась на яблоки во время ужина?! Плюс конфетка. К счастью, 30 минут на эллипсном тренажере и 30 минут хождения по лестнице помогли удержать сахар в норме. Но часто такие...