Кетоз: что такое кетоз, кетоны, кето-диета.

Я, Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Приглашаю на текущие курсы : Друзья, в этом видео поговорим о том, почему кето-диета такая популярная, как она работает в нашем организме, так что люди очень быстро худеют и опасна ли она. Если вы войдете правильно в кетоз при нормальном балансе воды, при хорошем наставничестве, при правильном размере порций белка, то кето-диета абсолютно безопасно. Также важно соблюдать углеводные загрузки после некоторого периода кето питания.