Гречневая каша с мясом

Ингредиенты: гречневая крупа - 1 ст. говяжий фарш - 250 г репчатый лук - 150 г морковь - 100 г соль чёрный молотый перец подсолнечное масло - 2 ст. л. сухой маринад "Кавказский" - 1 ч. л. (или любая сухая приправа по вкусу)