ТУШЕНЫЙ КАРТОФЕЛЬ с мясным фаршем и тимьяном

Когда хочется жареной картошки, но состояние организма или назначенная диета не позволяют, попробуйте приготовить альтернативный вариант, без масла и обжаривания. Тушеный картофель с говяжьим фаршем, тимьяном и луком-порей. Лук-порей необязательный ингредиент, его можно заменить репчатым или сушеным, а если диета строга, от лука лучше отказаться. Очень вкусное, ароматное и питательное блюдо, которое подойдет для лечебно-профилактического питания при болезнях органов пищеварения (ЖКТ). Порции: 2-3 На 100 г блюда: Белки – 8,1 Жиры – 4,5 Углеводы – 9,0 Ккал – 109,2 Ингредиенты: 1. Фарш (говяжий) – 250 г 2. Картофель – 300 г 3. Лук (порей) – 20 г (по желанию) 4. Тимьян – 4 веточки 5. Соль по вкусу КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: