Все понимаю, но ничего не делаю. Как найти мотивацию, чтобы справиться с тревожным расстройством?

Казалось бы, что может быть проще, как быть замотивированным справиться с тревогой. Тревога же такая дискомфортная, мешающая, от нее куча проблем. Но если бы было все так просто – возьми и сделай, сложностей в работе было бы гораздо меньше. В реальности – мотивация штука противоречивая. С одной стороны тревожный человек хочет избавиться от своей тревоги, но с другой стороны есть куча причин, чтобы не выходит из невроза. В чем разберемся на вебинаре? • Стадии изменения – от сопротивления до поддержания нового поведения. • Причины откатов – на что, стоит обратить внимание, чтобы поддерживать изменения • Какие вопросы нужно себе задать, чтобы произошли изменения? • Факторы, препятствующие и помогающие изменениям. Что с ними делать? • Техники мотивации Для кого вебинар? • Для людей, застрявших в неврозе. • Для людей, которые начинают и бросают попытки справиться с неврозом. • Для людей, которые хотят разобраться в себе. В каком направлении им двигаться, к чему стремиться? • Для людей, которым нужна поддержка в изменении. • Для тех, у кого постоянно происходят откаты. • Для людей, у которых нет невроза, но есть сложности, чтобы что-то изменить в жизни. Если вы годами сидите в своем неврозе, вероятно, это вопрос вашей мотивации. При должном желании всегда можно найти решение. Но если проблема затягивается на 15 лет, стоит задуматься. 0:20 - знакомство 1:25 - сложность мотивации 7:45 - стадии изменения 14:36 - причины откатов 18:30 - Влияние на факторы...