Как перестать сравнивать себя с другими? / Психология

В сегодняшнем видео мы погрузимся в важную и актуальную тему - как перестать сравнивать себя с другими. Постоянное сравнение с окружающими может серьёзно повлиять на нашу самооценку, привести к стрессу и даже депрессии. Вместе мы узнаем, почему мы склонны сравнивать себя с другими, как это может повлиять на наше эмоциональное состояние и самое главное - какие шаги можно предпринять, чтобы перестать делать это и стать более счастливым и уверенным в себе. Мой телеграмм канал: Мой личный телеграмм: Мой сайт: Таймкоды: 00:00 Вступление 00:32 Подпишись! 01:09 Начинаем 02:25 История 02:50 Про социальные сети 03:40 Мыслить по другому 04:17 Рамки сравнения 04:50 Мы не знаем как там 05:27 Фокус внимания 06:19 Удаление социальных сетей 07:24 Перевернуть сознание 08:30 Единственно верное решение 09:55 Заключение #дом