Как похудеть женщинам после 40 лет в домашних условиях

? Как правильно худеть после 40. Добрый день, милые дамы, дорогие королевы! Во-первых, ставим все Лайки, кому уже за 40, так же, как и мне. Я свой возраст никогда не скрываю. Худеть после 40 всегда намного сложнее, и я вам скажу почему. Даже не потому, что у нас замедлился метаболизм, потому, что уже не молода и тяжело себя заставить что-либо сделать. В первую очередь после 40 барышням худеть намного сложнее потому, что в обществе есть очень много стигм. 00:00 Как правильно худеть 00:41 Первая самая распространенная стигма – это, конечно же, «Да куда ты лезешь?». 01:39 Вторая стигма – это то, что похудение – это всегда адово тяжело 02:15 И третья важная стигма, которая очень хорошо поддерживается всеми женщинами о том, что «я уже худела миллион раз, ничего не работает. 04:48 Первое – худеть после 40 надо точно для себя, а не для кого-то другого. 06:14 Второй крайне важный шаг, без которого нельзя уходить в похудение – проверьте свою кровь на гормоны. 07:13 Третье – в этом замечательном возрасте нужно наконец-то прекратить гнаться за скоростью похудения. 08:58 Следующий очень важный аспект – после 40 лет нужно усмирить свою болтливость. 10:51 И последний важнейший аспект – в похудении нельзя стрессовать ? Интересные видео про отношения между мужчиной и женщиной: Присоединяйтесь к Королевам в соц.сетях: #КакСтатьСчастливой