ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ и Упадок Сил: Настоящие Причины и ЛЕЧЕНИЕ

В этом выпуске вы узнаете, какие причины могут приводить к постоянной усталости и ощущению упадка сил. Почему обычные способы, как кофе и витамины, иногда только усугубляют проблему? Что стоит за чувством истощения и как можно вернуть бодрость и энергию уже сегодня? Мы разберем основные причины утомляемости, от нехватки витаминов до синдрома хронической усталости, и расскажем, как восстановить энергию безопасными методами. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Меня зовут Татьяна Жукова. Я — врач-терапевт, гастроэнтеролог, доцент и кандидат медицинских наук. • 100+ научных публикаций • Более 32 лет опыта и высшая врачебная категория • Награда за лучший доклад на Всемирном конгрессе в Японии На этом канале я делюсь проверенными методами диагностики, лечения и профилактики, объясняя сложные медицинские темы простым и понятным языком, чтобы каждый мог применить их для улучшения здоровья и качества жизни. Основные темы канала: • Здоровье ЖКТ: профилактика и лечение • Эффективные подходы в терапии и реабилитации • Советы для повышения качества жизни • Методы профилактики и диагностики • Лайфхаки для укрепления иммунитета и энергии Подписывайтесь на канал @Doc.Zhukova и ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео — здесь вы найдете практичные советы для поддержания здоровья, основанные на современных медицинских знаниях и многолетнем опыте ❤️ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ Таймкоды выпуска: 00:00 – В этом выпуске вы узнаете... 00:22 – Сомнительные способы борьбы с усталостью: кофе...