КАК НАЧАТЬ ХОДИТЬ В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ? | ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА, СОВЕТЫ НОВИЧКАМ

Ищешь мотивацию для спорта? С чего начать? Первый раз самый сложный. На меня будут все смотреть! Я стесняюсь своего тела и т.д. Если тебе надоело месяцами тянуть с принятием решений идти в зал, то смотри это видео! Мы вкратце расскажем об основных страхах новичков в тренажёрном зале, о том как их эффективно преодолеть! Ты узнаешь, о том как эффективно выстроить свое время во время тренировки, а также о том, как правильно себя настроить на регулярную работу и увидеть свой результат! 5 лайфхаков как начать заниматься в тренажерном зале регулярно. Действуй, меняйся, трансформируйся! Ты можешь изменить себя в любой миг, нужно только начать! А мы в этом тебе поможем! 00:00 Первая тренировка. Страхи. 01:04 Тренировка - не работа! 01:32 Ешь что хочешь! 02:04 Подсказки на тренажерах 02:44 Полюби боль! 03:03 Чувствуй свое тело! 03:28 Главное - первый шаг!