"СОРВАТЬ" Спину могут нагрузки на мышцы спины и позвоночник

Прежде, чем поднимать тяжести , надо разогреть мышцы, иначе ...можно и спину сорвать... Не забудь подписаться и поставить лайк!)) Информационно-развлекательный канал с самой полезной информацией, затрагивающей питание, здоровье, кулинарию, спорт и фитнес, диету, женское здоровье, еду, красоту, лайфхаки для квартиры и дома, животных, полезные советы, женские секреты Присоединяйтесь!