Что про тебя думают другие? Про социальную тревожность, самооценку и ошибки мышления

Этот разговор возник не по сценарию, а от внутреннего запроса. Ведущий подкаста Илья Шамин (его контакты оставлю ниже) давно горел идеей развивать подкасты - и, как ни странно, решил начать именно с меня. Мы просто сели и начали говорить. Без цели «выглядеть умно», без идеальных фраз. Обсудили то, что волнует многих: ▫️ Почему сложно быть собой среди других ▫️ Как мы себя оцениваем - и откуда берется ощущение, что с нами "что-то не так" ▫️ Что стоит за социальной тревожностью и как она влияет на нашу повседневную жизнь 📌 Это не лекция. И не сессия. Это живой, местами уязвимый разговор. Впервые на канале - такой формат. Возможно, не в последний раз. Послушай. Напиши, что отозвалось. Нам важно. В этом ролике мы разберем: - какой подход в работе выбрать психологу - КПТ vs. НЛП - что может/не может психолог говорить на сессии с клиентом - почему инсайт ничего не меняет - от чего зависит самооценка - социальная тревожность и ее специфика - ошибки мышления и их влияние на нашу жизнь - как люди реагируют на психолога в обычной жизни Тайминг: 00:00 Вступление 00:51 Что не должен говорить психолог на сессии 03:00 Основной принцип КПТ 04:00 Можел ли инсайт решить проблему клиента? 07:21 О разных подходах к каждому клиенту 10:07 У айтишников меньше проблем? 11:54 Как психолог выбирает направление работы? 13:10 Все решения принял маленький ребенок. Правда ли это? 14:31 “Мозг стремится к упрощению” 15:40 Ты лентяй или ты ленишься? В чем отличие 17:25 Можно ли себя...