Мои 3 Постных завтрака Для Похудения Готовый рацион / как похудеть мария мироневич

Мои 3 Постных завтрака Для Похудения Готовый рацион / как похудеть мария мироневич 3 отличных завтрака, быстрые, легкие и вкусные помогут Вам начать свой день в хорошем настроении и разнообразят Ваше меню во время Поста ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ: ************************************************************************** Завтрак №1 00:24 лук - 2 шт перец сладкий - 1 шт кус кус - 100 гр вода - 250 гр масло растительное - 1 ст.л. соль, перец - по вкусу копченая паприка - по вкусу На 2 порции --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Завтрак №2 03:09 картофель - 4 шт грибы - 150 гр брокколи - 50 гр фасоль стручковая - 50 гр соль, перец - по вкусу вода - 150 мл На 2 порции ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Завтрак №3 05:07 тыква - 100 гр морковь - 100 гр овсянка (геркулес) - 100 гр масло растительное - 1 ст.л. соевый соус - 1 ст.л. соль, перец - по вкусу вода - 300 мл коченая паприка - по вкусу На 2 порции Приятного Вам аппетита!)) ************************************************************************************************** Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 53 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться...