Как бить ногами | Маваши, вертушка | Обучение в домашних условиях

Хочешь научиться бить ногами? Не знаешь как правильно делать вертушку? Мастер спорта международного класса по карате объяснит и всему научит! Покажет как правильно бить маваши и вертушку. А также упражнения для закрепления этих компонентов в домашних условиях. Таймкоды: 00:00 Заставка 00:05 Интро 00:12 Приветствие 00:17 Выход чемпиона 00:37 Растяжка 00:52 Маваши 01:33 Вертушка 02:25 Прощаемся Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал: