Специальное беговое упражнение "Олений бег"

Аватар автора
Сделай Сам для Души
Специальное беговое упражнение "Олений бег" является прыжковым упражнением, помогает координировать сведение и разведение бёдер. Во время выполнения движения не стремитесь фиксировать тело в фазе полёта. Концентрируйтесь на быстром сведении бёдер и дальнейшей смене ног. Продолжительность отрезка: от 20-30 м.

0/0


0/0

0/0

0/0