Растяжка для ног/ Растяжка задней поверхности бедра/ Складка

Если вы много сидите, то будет полезным поработать с задней линией тела, в частности с задней поверхностью бедра. Выполняйте этот комплекс регулярно, чтобы снять напряжение со спины и улучшить свою гибкость Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь: Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися. Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача. Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции. Будьте здоровы и приятных занятий!