Даоинь Яншен Гун: "Тайцзи - Цзин" №1 в сокращённом варианте для Всероссийского открытого турнира.

Хороший комплекс для постепенного освоения таких направлений как - Тайцзи и Цигун. Может быть использован, как для начинающих в этой практике, так и для совершенствующихся. Комплекс увеличивает энергию, ловкость и гибкость, укрепляет суставы и мышцы, способствует восстановлению сил, контролю веса, омолаживает тело, разум и дух, снижает стресс и улучшает способность к концентрации. Видео целостного комплекса составлено из кусочков для обучающего видео. #Доктор_Бутримов