СЫРНИКИ В ДУХОВКЕ с манкой (без муки) в силиконовых формочках. Быстрый и полезный десерт

Рецепт приготовления сырников из творога в духовке. Не используем муку, а берем манку твердых сортов. В качестве начинки - мак. Получается вкусно, быстро и полезно! Лучше взять силиконовые формочки - их не нужно смазывать маслом. Ингредиенты: творог - 0,5 кг манка твердых сортов пшеницы - 4-5 ст.л. отруби (любые) - 1 ст.л. сахар - 3-4 ст.л. (можно меньше) соль - щепотка яйца - 2 шт. мак - 2 ст.л. растительное масло - 2 ст.л. разрыхлитель - 1 ч.л. ванильный сахар - 1 ч.л.