Избегайте эти 7 опасных продуктов 👀

Поговорим про вредные продукты питания, которые нужно исключить из своего рациона, а также про полезные продукты для здоровья, которые можно употреблять взамен. Какие продукты нельзя есть? Правильное питание – залог здоровья и долголетия, поэтому выбирайте полезные продукты для здоровья, а вредные продукты старайтесь не есть. _____ _____ 0:00 - худшие и лучшие продукты; 0:15 - жидкий сахар; 1:34 - сырный продукт; 2:45 - протеиновые батончики; 5:20 - майонез; 7:07 - подслащенный йогурт; 9:25 - соевый протеин; 9:55 - модифицированные крахмалы. Обсудим 7 продуктов, которых нужно избегать, и те продукты, которыми их следует заменить. 1. Жидкий сахар. Это не только сладкая газировка, но и соки. В этих продуктах примерно одинаковое количество сахара. В них огромное количество пустых углеводов, сахара, но нет защищающих от этого сахара нутриентов. Когда вы пьете сладкую газировку или соки, вы истощаете запасы организма и переработка этого топлива вызывает много повреждений. 2. Пастеризованный сырный продукт. Если в продукте меньше 51% сыра, то это запрещено называть сыром. Поэтому его называют иначе: плавленый сыр, сырный продукт, пастеризованный сырный продукт. В составе подобных сыров есть обезжиренное молоко, рапсовое масло, концентрат молочного белка, модифицированный пищевой крахмал, сывороточный белок, мальтодекстрин, консерванты. Здесь вообще нет сыра, но его называют пастеризованным сырным продуктом. 3. Протеиновые батончики. Большинство протеиновых батончиков...