Расслабляем поясницу и снимаем неприятные ощущения со спины|Упражнения для растяжки спины и поясниц

Аватар автора
Йога для эмоционального выплеска и освобождения
Небольшой, но очень полезный комплекс для поясницы и спины. Можно выполнять после работы или с утра. Внимание: если во время занятия у вас возникнет острая боль, то прекратите практику и обратитесь к врачу. Это может быть признаком грыжи.

0/0


0/0

0/0

0/0