Физическая культура 10 класс (Урок№35 - Техника соревновательных упр. в акробатических комбинациях.)

Физическая культура 10 класс (Урок№35 - Техника соревновательных упр. в акробатических комбинациях.) Акробатика – один из самых красивых видов спорта. Эта разновидность гимнастики может развить такие качества как ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и баланс. Наряду с этим у акробатики много противопоказаний. Но выполняя менее травмоопасные элементы можно подтянуть тело и обрести красивую осанку. Какие же навыки можно получить в период занятий? Цель: научиться владеть своим телом. Задачи: освоить технику выполнения упражнений в акробатических комбинациях и комбинациях на спортивных снарядах; сформировать точность в выполнении упражнений; выработать устойчивое равновесие и выносливость. мы узнаем: о технике выполнения акробатических упражнений; как самостоятельно подбирать комбинации; мы научимся: безопасно выполнять упражнения; применять самоконтроль при выполнении физических упражнений; мы сможем: правильно выполнить акробатические комбинации. В основе техники упражнений в комбинациях на спортивных снарядах лежит определенное положение тела на снаряде и движения, выполняемые в ходе упражнения. Акробатические упражнения помогают усовершенствовать физические качества. Они способствуют развитию мышц, укрепляют связки и суставы, благотворно воздействуют на органы дыхания и кровообращения, помогают развить ловкость и координацию движений.