Эффективная практика для проработки рук, мышц пресса

Дорогие йоги и йогини, добро пожаловать на канал @olesiayoga Мы продолжаем с вами серию практик на пресс и акцентную проработку конкретной области. Сегодня работаем с руками и прессом. Практика получилась короткой, но очень эффективной, а в сочетании с предыдущей тренировкой на ноги вы получите полноценный комплекс с разнообразными движениями, на все тело Присоединяйтесь, нужны вы, коврик и возможно блок для йоги (по возможностям вашего тела) #силоваяйога #йогадляздоровья #йоганавсетело Присоединяйтесь ко мне на разных платформах: