Как считать калории и ХУДЕТЬ? Рассчитываем норму калорий и БЖУ!

Аватар автора
Советы по Уходу за Здоровьем
Как считать калории и ХУДЕТЬ? Рассчитываем норму калорий и БЖУ! С помощью этого видео вы сможете узнать свою норму калорий, белков, жиров и углеводов. В этом вам помогут формулы, которые я вам дам! Хватит мучат себя диетами, чтобы похудеть. Пора учиться питаться правильно и сбалансированно, можно есть любые продукты, главное вписывать их в свой суточный калораж. Создавайте себе КОМФОРТНЫЙ дефицит и худейте! В следующем видео расскажу как составить рацион на неделю, не пропустите и подпишитесь на канал!

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0