Мигрень, как снять головную боль. Массаж шеи.

#гимнастика Очень простой способ массажа шеи. Часто при головной боли мы не знаем как поступать и прибегаем к помощи таблеток. Да, это действенный способ, но можно помочь себе и при помощи обычного массажа который не отнимет у Вас много времени, а пользы принесет так как будто Вы занимались им долго. Мигрень как снять приступ, покажу способ. Головная боль, мигрень, вполне победима стоит только начать работать с собой. Этот гимнастический комплекс для того у кого всего пять или десять минут времени и под руками нет гимнастических приспособлений. Очень полезное физическое упражнение для тех у кого часто болит голова, при болях в шее или шейном отделе позвоночника. Ведь, по большому счету, заниматься профилактической гимнастикой можно везде, в любой удобной комнате или офисе, для этого не надо ехать в специальный тренажерный зал, там конечно же удобнее, но время на это есть не всегда. Я говорю именно о профилактике, о профилактической гимнастике, а не лечении. Для лечения Вам, конечно же, нужна будет консультация специалиста. В наше время гиподинамия это бедствие городского населения, занимаясь гимнастикой, динамическим самомассажем, вы укрепляете свое здоровье предотвращаете боли в спине, боли в грудной клетке и шейном отделе. Что такое ДСМ? Гимнастика, йога или фитнес? Это комплексное воздействие, которое по силе, глубине, объёму, возможностям делает тоже самое, только в комплексе, включая в себя вышеперечисленное. Я показываю Вам физические упражнения которые можно делать...