ПОДТЯГИВАНИЯ с НУЛЯ 2.0 | ПОДРОБНОЕ ОБУЧЕНИЕ для НОВИЧКА.

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? Горячий привет, спортсмены! При виде турника у тебя возникают неприятные ощущения: Это упражнение у тебя совсем не получается и ты болтаешься под турником как сарделька? Тебя раздражают турникмены, которые с легкостью подтягиваются, и в глубине души ты мечтаешь также? Или тебе нужно сдать зачёт для поступления, а ты до сих пор не в форме? Узнал себя? ТЕБЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖНО ПОСМОТРЕТЬ МОЙ ВИДЕО УРОК! Я детально разобрал этот элемент и записал пошаговый план действий (от простых к сложным), чтобы ты быстро и без травм пришёл к результату. За счёт подводящих упражнений ты без надрыва укрепишь целевые мышцы и начнёшь уверенно подтягиваться. Остались вопросы? Задавай в комментариях под видео. Не тяни с тренировками, после просмотра отправляйся на спортивную площадку и применяй на практике новые упражнения! Приятного просмотра! Твой тренер Анатолий Горячев.