ОТКРОВЕНИЯ персонального тренера, натуропата, психолога, массажиста, практика с телами Живое питание

ПОЛНАЯ ЗАПИСЬ ИНТЕРВЬЮ и послесловие: Инстаграм Александра Гурина: 00:00 Введение • Александр Гурин представляет себя и рассказывает о своем детстве и спортивных достижениях. 05:22 Питание и тренировки • Александр рассказывает о своем питании в детстве и юности, а также о том, как он начал заниматься спортом. 11:51 Выбор профессии и психология • Александр объясняет, почему он выбрал психологию и общение, а не юриспруденцию. 15:36 Питание и тренировки в настоящее время • Александр рассказывает о своем обычном типе питания и о том, как он продолжает тренироваться и развиваться в своей профессии. 16:32 Обсуждение бодибилдинга и здоровья • В видео обсуждается, что культуристы, которые тренируются с большими весами, могут получить травмы мышечной ткани, которые могут привести к фиброзным образованиям и отечности. 24:05 Влияние тренажерных залов на здоровье • Автор говорит о том, что тренажерные залы были изначально созданы для реабилитации инвалидов, а не для создания красивого тела. 29:26 Проблемы со здоровьем у автора • Автор рассказывает о своих проблемах со здоровьем, таких как онкология, щитовидная железа, печень, грибки и другие. • Он отмечает, что эти проблемы возникли из-за его экспериментов с курением, алкоголем и тренировками на регулярной основе. 32:11 Заключение • Автор подчеркивает важность использования всего тела как единого механизма для здоровья и призывает зрителей не следовать слепо трендам и не забывать о своем самочувствии. 33:07 Введение • В видео...