ОТЖИМАНИЯ ОТ ПОЛА

Выполнение клиссических отжиманий от пола. В верхней точке движения Ваше тело должно быть выпрямлено в линию, а руки должны поддерживать Вашь вес. Медленно опускайтесь вниз, практически касаясь грудью пола, сделайте цикл вдох-выдох, и снова поднимите тело вверх, напрягая при этом мышцы груди. _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Подписывайся на канал: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ С вас комментарии, лайки, репосты!