КЕТО БЮДЖЕТНЫЙ И ДОСТУПНЫЙ СПИСОК ПРОДУКТОВ на неделю, 1500 калл, 2 приема пищи.

2 ПРИЁМА ПИЩИ. ПРИМЕРНО 1500 калл в день. Примерно 1000 р в неделю, без учета чая, кофе, специй и оливкового масла. ПРОДУКТЫ: мякоть мяса - 300 г, курица - 650 г, жирная рыба - 300 г, филе рыбы на фарш -400 г, сало не соленое - 200 г, сало соленое - 200 г, масло сливочное - 200 г, яйца -17 шт, перец желтый -1 шт, листья салата - 300 г, огурцы - 500 г, сыр твердый -100 г, лук -1 шт, капуста белокачанная - 500 г, капуста цветная - 300 г, шампиньоны - 300 г, семечки тыквенные - 100 г, семечки подсолнечника - 100 г, орехи - 100 г, ЗЕЛЕНЬ ЛЮБУЮ ПО ЖЕЛАНИЮ. КОФЕ, ЧАЙ, СПЕЦИИ, ОЛИВКОВОЕ МАСЛО - в наличии ( должно быть). ПОНЕДЕЛЬНИК: Котлеты рыбные с тушеной капустой, бронекофе, чай, яйца на сале, семечки тыквенные, сыр, огурец. ВТОРНИК: Курица с тушеной капустой, бронекофе, чай, яйца, сыр, сало, огурец, орехи. СРЕДА: Рыба жареная на сале, курица на сале, салат, бронекофе, чай, семечки подсолнечника, огурцы, яйца. ЧЕТВЕРГ: суп рыбный, яйца с салом, салат, орехи, сыр, чай, кофе. ПЯТНИЦА: мясо с грибами, котлеты рыбные, пюре из цветной капусты, салат, бронекофе, чай, семечки тыквы СУББОТА: куриный бульон с яйцом, бронекофе, чай мясо с шампиньонами, семечки подсолнечника. ВОСКРЕСЕНЬЕ: яйца с салом, орехи, семечки тыквы, бронекофе, чай, курица, салат ЭЛЕКТРОННАЯ ПОЧТА #бюджетноекето