Физическая активность

С 14 по 20 августа проходит неделя популяризации активных видов спорта. Эта неделя - идеальное время, чтобы принять решение быть более активными. Физическая активность оказывает положительное воздействие на состояние здоровья. Продолжительность и регулярность будет только способствовать этому. По данным научных исследований, 30 минут ежедневной умеренной активности – оптимальное решение профилактики избыточного веса. Начать можно с простого. Смотрите видео с заведующим отделением профилактики ДЦ3, доктором Алексеем Евдошенко. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Если у Вас есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше обратиться к врачу! Будьте здоровы! #здороваямосква