Гимнастика при остеохондрозе № 1 (полное занятие)

Гимнастика при остеохондрозе № 1 (полное занятие), для суставов и позвоночника. Что необходимо для занятия: - стул/ табуретка - небольшое полотенце - коврик - вода. Занятия включают интересные комплексы с разнообразными упражнениями, направленными на разработку всех суставов и всего позвоночника; растяжку спазмированных мышц и укрепление ослабленных; а также, на обучение правильному дыханию во время физической нагрузки. Забирайте к себе в копилочку! Занимайтесь с удовольствием! Занимайтесь в удовольствие! Будьте здоровы! Присоединяйтесь!!! #лфк