Капоэйра для начинающих #4. Перемещения - au / ау (колесо).

Многие думают, что делать колесо - очень сложно, что для этого нужны какие-то особенные навыки. Во всяком случае, нужно долго учиться. То, что совершенство не имеет предела, это верно. А вот научиться самому простому выполнению колеса или, как оно называется в капоэйре - "au", может каждый. Для этого хватит и 10-15 минут. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Капоэйра в Нижнем Новгороде #колесо