Работа со жгутом , на скорость и взрывную силу удара .

В этом видео покажу вам очень хорошее упражнение для бокса и не только . Упражнение развивает скорость , функциональную выносливость , взрывную силу удара и возврата в исходную позицию непосредственно самих рук после удара . Приятного просмотра Напишите в комментариях , если уже делаете это упражнение ✌ В дркгих соц. сетях вы найдете музыку , фотографии и многое другое . Ставьте лайки , комментируйте , подписывайтесь на канал и присоединяйтесь в других соц. ресурсах ))) Социальные Сети Интересный Развлекательный Канал