Практики целостности против выгорания и стресса

В современном мире стресс, перегрузки и выгорание становятся нашими постоянными спутниками. Чтобы оставаться целостными, несмотря на обстоятельства жизни и работы, постоянно возрастающие скорости и многозадачность, нужно уметь восстанавливаться, восполнять свои жизненные силы. В этом помогут практики целостности, доказавшие высокую эффективность. Многие практики целостности возникли из искусства, источника творческих сил и обновления. Искусство биографических диалогов, искусство осознанного движения, искусство речи — все это примеры практик целостности, которые помогают противостоять вызовам сегодняшнего времени, укрепляя жизненные силы и развивая осознанность. С этими практиками вас познакомят: Оксана Алехина, бизнес-консультант, сооснователь Академии социального искусства, к.э.н., доцент МВА программ ИБДА РАНХиГС при Президенте РФ Юлия Ланина, бизнес-тренер, психолог, партнер Академии социального искусства 00:00 - Начало вебинара. Видеоэкскурсия по МГУУ 1:53 -Актуальность темы. Представление спикеров 10:37 - О спикерах 12:21 - Знакомство с участниками 16:06 - Человек: понятие и основные уровни 18:27 - В чем проявляется целостность на каждом из уровней? 20:30 - Что такое целостность человека? 20:50 - Основа целостности научным языком 23:17 - Вызовы сегодняшнего дня 33:10 - Признаки выгорания 54:15 -Восстановление и поддержание целостности 58:14 - Что такое эвритмия? Примеры применения 1:04:51 - Медитация и бизнес 1:05:55 - Биографический метод 1:07:38 - Упражнение “Мой...