Как поменять отношение к жизни? Секрет, который мешает вам быть счастливым

Почему счастливых людей так мало? Возможно, потому что мы привыкли искать счастье не там. Мы ждём, что нас сделают счастливыми отношения, дети, работа, деньги, признание, покупки или другие внешние обстоятельства. Но если счастье зависит от того, что происходит вокруг, оно неизбежно будет приходить и уходить. В этом разговоре разбираемся: — почему внешние события не могут быть устойчивым источником счастья; — чем счастье отличается от радости, удовольствия и других эмоций; — почему счастье можно рассматривать как качество человека; — как учиться быть в настоящем моменте и замечать то хорошее, что уже есть в жизни; — почему для счастья важны смысл, реализация себя и польза другим людям; — как качество отношений связано с нашим внутренним состоянием; — почему мы иногда перекладываем свою опору на другого человека; — что происходит, когда мы возвращаем себе ответственность за собственную жизнь; — почему осознанный выбор отношения к происходящему может изменить наше состояние. Счастье — это не отсутствие грусти, потерь или сложных периодов. Это способность оставаться связанным с собой и жизнью даже тогда, когда внешние обстоятельства меняются. А значит, этому действительно можно учиться. Эмоциональная зрелость — путь к более целостным отношениям с собой, своими чувствами и собственной жизнью. Подписывайтесь на канал Симург, если хотите лучше понимать себя, свои отношения и то, как устроена внутренняя жизнь человека. Вания Маркович — доктор психологических наук, эксперт...