ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ЗИМОЙ и рецепт ЗИМНЕГО ЧАЯ // #чжудши #тибетскаямедицина #тибет

Правила питания зимой. Зима - это время, когда наши питательные потребности меняются. Холодные дни и длинные ночи требуют от нас особого подхода к питанию. В этом видео мы расскажем вам о важных правилах питания зимой, которые помогут вам поддерживать свое здоровье и энергию в течение всего сезона. Не упустите возможность узнать, какие продукты стоит включить в свой рацион, чтобы укрепить иммунитет, сохранить тепло и справиться с зимней усталостью. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00:00 - Введение 00:00:26 - Чем опасен холод? 00:00:46 - Про накопление слизи 00:00:58 - Про ЗАВТРАК зимой 00:01:22 - РЕЦЕПТ ЗИМНЕГО ЧАЯ 00:01:57 - Про ОБЕД зимой 00:02:27 - Про УЖИН зимой 00:03:14 - Что делать, когда приходите домой с мороза Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши: ? Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку) ☎️ 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88 ? Москва, Кропоткинский переулок, 4с1 ☎️ +7 (499) 709-00-88, +7 (926) 880-55-88 Чжуд-Ши – клиника восточной медицины и оздоровительный центр, основанная знаменитым тибетским монахом, врачом и учителем Балбар ламой в 2011 году. Традиционная тибетская медицина существует уже 15 веков, развивалась и совершенствовалась, во многом, под влиянием буддизма. Поэтому в ней большое значение уделяется не только общему оздоровлению организма, но и гармоничному развитию души и тела. #ЧжудШи